खेलकुदका लुगाहरू राम्ररी धुनुहोस्

खेलकुद असहज छ र लामो आयु हुन्छ।तपाईले यसलाई कसरी कायम राख्नुहुन्छ भन्नेमा भर पर्छ।वाशिङ मेसिनमा आरामदायी, महँगो उपकरणहरू अन्य लुगाहरूसँगै फ्याँक्दा यसको कपडालाई हानि पुऱ्याउँछ, यसको जीवाणुरोधी गुणहरूलाई नष्ट गर्छ र यसको फाइबरलाई कडा बनाउँछ।अन्तमा, पानी अवशोषण बाहेक यसको कुनै फाइदा छैन।

त्यसकारण, खेलकुदको मूल्यलाई अधिकतम बनाउनको लागि उचित सफाई पहिलो चरण हो।तपाईंको पोशाकलाई उत्कृष्ट बनावटमा राख्न र सबैभन्दा लामो सम्भव आयु प्राप्त गर्नको लागि, अर्को व्यायाम पछि घर फर्कनुहोस्, कृपया तिनीहरूलाई उपचार गर्न तलका दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुहोस्।

कोट
1. फोहोर लुगाहरू झोलाबाट निकाल्नुहोस्, तिनीहरूलाई लुगा धुने टोकरीमा राख्नुहोस्, पसिनालाई सकेसम्म चाँडो बाफ गर्न दिनुहोस्, र तिनीहरूलाई सकेसम्म चाँडो धुनुहोस्।पसिनाले भिजेको लुगालाई झोलामा छोडेर समयमै न धुनु भयो भने यसले क्षतिलाई तीव्र बनाउँछ।
2. अधिकांश खेलकुद कपडाहरू वाशिङ मेसिनबाट उपचार गर्न सकिन्छ, र धुने तापक्रमका लागि आवश्यकताहरू अपेक्षाकृत फराकिलो हुन्छन्।यद्यपि, यदि कपडाको लेबलमा "हात धुने" भनिएको छ भने, कुनै पनि स्वचालित धुने उपकरणबाट टाढा रहनुहोस्, किनभने यस प्रकारको कपडाको कपडा बढी नाजुक हुन्छ र विशेष शिल्प कौशल प्रयोग गर्न सक्छ।त्यसैले, लुगा धुनु अघि अल्छी नगर्नुहोस्, पहिले कपडाको निर्देशनहरू पढ्नुहोस्।
3. कपडा सफ्टनरको दुरुपयोगबाट बच्नुहोस्।डिटर्जेन्ट छनौट गर्दा, सबैभन्दा उपयुक्त ती हुन् जसमा सुगन्ध र रंगहरू छैनन्।अन्यथा, डिटर्जेन्टमा भएका "एडिटिभहरू" फाइबरहरूमा प्रवेश गर्न सक्छन्, फाइबरलाई कडा बनाउन सक्छन्, र तिनीहरूको पसिना अवशोषण र दुर्गन्धको क्षमतालाई नष्ट गर्न सक्छन्।यदि तपाइँ खेलकुद कपडाहरूको लागि विशेष डिटर्जेंट फेला पार्न सक्नुहुन्छ भने, तपाइँको उपकरणको जीवन सबैभन्दा लामो हुन सक्छ।
4. यदि तपाईंसँग ड्रायर छ भने, लुगा सुकाउँदा कम तापक्रम सेट गर्नुहोस्;desiccants प्रयोग नगर्नुहोस्, तिनीहरूले लुगाको कपडा हानि गर्नेछ।

खेलकुद जुत्ता
पछिल्लो लामो दौडमा माटोमा पाइला टेकेको हो ?त्यसपछि तपाईंले आफ्नो जुत्तामा बढी समय खर्च गर्नुपर्छ।पुरानो टूथब्रश र साबुन प्रयोग गरेर जुत्ताको माटो अलिअलि हटाउन सिफारिस गरिन्छ।जुत्ता धुँदा धेरै बल प्रयोग नगर्नुहोस्, लाइनर इत्यादिलाई नोक्सान नहोस्, किनभने व्यायामको क्रममा हातखुट्टालाई चोटपटक लाग्नबाट जोगाउन पछिको ठूलो महत्त्व छ।यदि तपाइँको जुत्ताको गन्ध राम्रो छ भने, तपाइँ केहि दुर्गन्ध स्प्रे गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँ अत्याधिक पसिना अवशोषित गर्न कसरत पछि तपाइँको जुत्तामा अखबार राख्न सक्नुहुन्छ।
विशेष रिमाइन्डर: जुत्ताको अवस्था जस्तोसुकै भए पनि, तिनीहरू हरेक 300 देखि 500 ​​माइल (लगभग 483 देखि 805 किलोमिटर) प्रतिस्थापन गर्नुपर्छ।तपाईं जुत्ता दौड्दै हुनुहुन्छ वा हल्का तालिम जुत्ता, यदि तपाईं आफ्नो खुट्टामा असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो जुत्ता परिवर्तन गर्न विचार गर्नुपर्छ।

खेलकुद अंडरवियर
यदि तपाइँ व्यायामबाट फर्किए पछि तपाइँको खेलकुद अंडरवियर "एयर ड्राई" गर्नुहुन्छ भने, त्यो ठूलो गल्ती हुनेछ।स्पोर्ट्स ब्राहरू साधारण अंडरवियरहरू जस्तै हुन्छन्, जबसम्म तिनीहरू शरीरमा लगाइन्छ, तिनीहरूलाई पानीले धुनुपर्छ।यो ध्यान दिनुपर्छ कि खेलकुद अंडरवियरहरू हातले मात्र धुनु राम्रो हुन्छ, र यसलाई वाशिङ मेसिनमा नफाल्नुहोस् वा अन्य कपडाहरूसँग मिसाउनुहोस्।
यदि तपाईं धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई सफा गर्न वाशिङ मेसिन प्रयोग गर्नुपर्छ।खेलकुदको अन्डरवियरलाई अन्य कपडाहरू, विशेष गरी धातुका बटन वा जिपरहरू भएका कपडाहरूसँग घर्षणबाट क्षति हुनबाट जोगाउन कृपया पानी-पारगम्य लुगा धुने झोला पहिल्यै तयार गर्नुहोस्।साथै, धुन चिसो पानी प्रयोग गर्नुहोस्, हतार नगर्नुहोस्।